暑さもひと段落、日課のジョギング距離を５ｋｍから１０ｋｍへ！

ムネオ流マラソン術 ~仕事人間でも走れる42・195km~ (2008/07/16) 鈴木 宗男 商品詳細を見る

毎日５ｋｍをひーひー言いながら走っていた。
それというのも、暑さのせい。
朝９時にはすでに猛烈な暑さで、汗だくだく。
５ｋｍなんて余裕、っていっていたのもウソのように、３ｋｍ、４ｋｍ地点でバテて歩きだしてしまう。

しかし、ここ数日の雨。
今日は朝から小雨が降っていたが、この時期のジョギングとしてはこっちの方がベター。
マッチ　ベター。

小雨の中、今日は久しぶりに辛くないRUNが出来るぞと、１０ｋｍ走ることに。
小雨でも走っている人はいます。
むしろ、ガンガンに暑い日よりも走ってる人は多いかも。
皆考えていることは同じなのでしょうか。
この時期、雨でも降っているか、曇ってないと走れません。

１０ｋｍ。
結構余裕で走破。
５５分でした。
もっとスピード上げたいですね。

今後、季節はもっと走りやすくなるので、ちょっと頑張って東京マラソン１０ｋｍ部門に出るまでにタイムを縮めようかと思います。
あと、１０分、いや、１５分。
絶対に４０分台以下で走る。

ちなみに、季節も走りやすくなりますが、
自分の生活環境もかなり走りやすくなりそうです。
EDO川区に引っ越します。
走る人にはもってこいの生活環境です。
自分の住むアパートの周囲は河　（洪水が恐いけど・・・）
それと、公園とかも沢山ある。