SOHO 皇居RUN　体が重くなっている

皇居RUN　体が重くなっている

2011/05/02(月) 05:59:20 | GOKUHのマラソン日記２ |

昨日は中国語の学習の後、皇居を２周走りました。
一周目はゆっくりと２７分かけて雑談をしながら走る。
二周目はそれぞれのペースで。
竹橋を出発する。
私は当初、２４分を目標にペースを上げて走っていましたが、桜田門にたどり着く前に左わき腹（脾臓）が痛くなる。
さらに、内堀通りにたどり着く頃には右わき腹（肝臓）までも痛くなるダブルパンチに見舞われてしまった。
なんども足を止め、わき腹の痛みを抑えようとするのだが、甲斐なく、結局再び竹橋に着くころには２６分経過後だった。

ランステでシャワーを浴びたあと、体重を測る。
自分のリミットより１ｋｇオーバーしていた。
やせなきゃ。

これから朝の時間コントロールをして、必ず毎朝２ｋｍ走るようにしたいと思います。
それが一番の近道ですから。

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中国語の学習をかなりヘビーにやっています。
自分の作文能力が低いことを指摘されました。
そうなんだ。

作文能力が高くなれば、スピーキングが向上する。
スピーキングが向上すれば、リスニングも向上するという。
リスニング能力が向上するころには、全体的な語学のレベルがUPするだろうと指摘を受けました。

確かにそうだ。
言われてみれば。
しかし、作文能力を高めるためには文法と単語の知識が必要だ。

自分のやるべきことは決まっている。
短期決戦で中国語をマスターしてみせます。
絶対に。

まず自分がやるべきことは、「今すぐ話せる中国語」のテキストの例文を丸暗記すること。
これだけで、構文の量はかなり多い。
構文を覚えるということは、単語量とテンプレートの量を増やすということだ。
単語とテンプレートが増えれば相対的に作れる文章量も増える。

通勤のバスで集中してやろうと思います。